La fiebre es un síntoma común de diversas enfermedades y consiste en el aumento de la temperatura corporal a más de 38ºC. Si bien es crucial tratar la fiebre, especialmente en niños y personas mayores, puede ser preocupante el uso excesivo de medicamentos. Por eso, los médicos recomiendan algunos remedios caseros que pueden ser efectivos para bajar la fiebre.

Té de marcela, cardo bendito o albahaca

Estas hierbas son conocidas por sus propiedades para bajar la fiebre. Pueden tomarse en forma de infusión o té, ayudando al cuerpo a regular la temperatura y aliviando los síntomas de la fiebre.

Retirar el exceso de ropa y utilizar ventilación

Es importante que el cuerpo pueda regular su temperatura, por lo que se recomienda retirar el exceso de ropa y permitir que el aire circule en el espacio donde se encuentra la persona con fiebre. Colocarse cerca de un ventilador o en un espacio aireado también puede ayudar a bajar la temperatura corporal.

Baños con agua tibia y toallas frías

Los baños con agua tibia pueden ser efectivos para bajar la fiebre, ya que ayudan a refrescar el cuerpo y reducir la temperatura. Además, colocar una toalla mojada con agua fría en la frente y en las muñecas puede proporcionar alivio inmediato.

¿Qué es la fiebre y por qué ocurre?

La fiebre es un aumento en la temperatura corporal que ocurre como respuesta a una enfermedad o infección. Cuando nuestro cuerpo se encuentra luchando contra una enfermedad o infección, nuestro sistema inmunológico libera sustancias químicas para ayudar a combatir el virus o bacteria. Estas sustancias químicas afectan al hipotálamo, una parte del cerebro que regula la temperatura corporal, haciendo que aumente y provocando así la fiebre.

La fiebre puede ser causada por diversas razones, desde una infección viral o bacteriana hasta enfermedades inflamatorias, reacciones a medicamentos o exposición a altas temperaturas. Cuando nuestro cuerpo detecta una amenaza, como un virus o bacteria, nuestro sistema inmunológico se activa para combatirlo, lo que provoca el aumento de la temperatura corporal. También es común que la fiebre ocurra como reacción a ciertos medicamentos o cuando nuestro cuerpo se encuentra expuesto al calor o al sol durante largos periodos de tiempo.

La fiebre es clave porque nos indica que nuestro cuerpo está luchando contra una enfermedad o infección. Es una señal de que nuestro sistema inmunológico está activo y luchando contra una amenaza. Además, la fiebre es una herramienta crucial de diagnóstico, ya que puede indicar la presencia de una infección o enfermedad. Es significativo tener en cuenta que la fiebre en sí no es una enfermedad, sino un síntoma. Es por eso que es vital estar atentos a otros síntomas que pueden ser indicadores de una enfermedad más grave y buscar atención médica si es necesario. Para medir la temperatura durante la fiebre, se recomienda utilizar un termómetro digital y seguir las instrucciones del fabricante para obtener una lectura precisa.

¿Cuáles son algunos remedios caseros comunes para tratar la fiebre?

La fiebre es una respuesta del cuerpo ante una infección o enfermedad, y en ocasiones puede ser incómoda y molesta. Afortunadamente, existen varios remedios caseros que pueden ayudar a aliviarla de forma natural. A continuación, se mencionan algunos remedios caseros comunes para tratar la fiebre:

• Infusión de jengibre: Preparar una infusión de jengibre hirviendo una cucharadita de raíz de jengibre rallada en una taza de agua durante 10 minutos. El jengibre tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la fiebre.
• Bebida de pasas: Colocar 25 pasas en media taza de agua durante una hora, hasta que se ablanden. Luego, machacarlas en el mismo agua y añadir zumo de limón. Tomar esto 2 veces al día puede ser beneficioso para reducir la fiebre.
• No arroparse en exceso: Aunque la fiebre produzca una sensación de frío, abrigarse en exceso no es recomendable, ya que contribuye a aumentar la temperatura corporal. Es mejor llevar ropa ligera y no taparse con una manta a menos que haga mucho frío.
• Té de lechuga: Hervir un litro de agua y verterlo en un recipiente junto a una lechuga entera. Dejar que repose durante un cuarto de hora y añadir edulcorante si es necesario. Este té de lechuga contiene nutrientes que ayudan a reducir la fiebre.
• Ajo caliente: Picar un diente de ajo y añadirlo a una taza de agua caliente. El ajo caliente favorece la sudoración y ayuda a eliminar toxinas, lo que contribuye a reducir la fiebre.

Estos remedios caseros son recomendados para fiebres leves y sin otros síntomas. Es relevante recordar que si la fiebre persiste o se presentan otros síntomas, es necesario acudir a un médico para una evaluación adecuada.

¿Es segura la automedicación para la fiebre? ¿Cuándo debería buscar ayuda médica?

La automedicación de la fiebre puede ser una opción en ciertos casos, pero es significativo tener en cuenta algunas consideraciones. Siempre es preferible observar cómo evoluciona la fiebre antes de tomar medidas para bajarla, ya que esto puede proporcionar pistas sobre la enfermedad subyacente. En general, se puede recurrir a remedios caseros para bajar la fiebre, pero solo cuando esta es alta, persistente durante muchas horas o causa malestar significativo. Aunque estos remedios caseros generalmente no tienen efectos secundarios como los medicamentos, es crucial usarlos con precaución y siempre consultando con un médico si persisten los síntomas o si hay signos de enfermedad grave.

En el caso de los niños, por lo general no se requiere medicación para tratar la fiebre, pero se puede administrar acetaminofeno, como Tylenol, solo si es necesario y bajo la supervisión de un médico o farmacéutico. Es esencial tener en cuenta las dosis adecuadas, especialmente en niños menores de 2 años. Otros medicamentos como la aspirina y el ibuprofeno no son recomendados para ciertas edades y condiciones, como el asma. Si la fiebre viene acompañada de síntomas de deshidratación o el niño no está comiendo bien y parece molesto, se debe buscar ayuda médica de inmediato. También se debe consultar a un médico si la fiebre es alta, persistente y no responde a la medicación, o si está acompañada de signos graves de enfermedad.

¿Qué té o infusiones son recomendadas para bajar la fiebre?

Las infusiones recomendadas para bajar la fiebre son:

• Milenrama
• Té de salvia
• Jengibre
• Té de lechuga
• Ajo caliente
• Té de quina
• Té de sauce blanco

A continuación, te explicaré un poco más sobre cada una de estas infusiones:

Milenrama: La milenrama es una planta medicinal que se ha utilizado tradicionalmente para tratar diversas dolencias. En forma de infusión, se le atribuyen propiedades antipiréticas, es decir, ayuda a reducir la fiebre. La milenrama se puede encontrar en tiendas especializadas y se prepara agregando una cucharadita de sus flores secas a una taza de agua caliente. Esta infusión se puede tomar hasta tres veces al día para combatir la fiebre.

Té de salvia: El té de salvia es otra opción recomendada para disminuir la fiebre. Para prepararlo, simplemente coloca unas hojas de salvia en una taza de agua hirviendo y déjalas reposar durante 10 minutos. Esta infusión se puede endulzar con miel y agregarle un poco de zumo de limón para potenciar sus beneficios. Se recomienda tomar una taza de té de salvia varias veces al día para aliviar la fiebre.

Jengibre: El jengibre es una raíz con propiedades medicinales que también se puede utilizar para bajar la fiebre. Puedes consumirlo en forma de infusión o añadirlo a un baño con agua caliente. El jengibre ayuda a liberar el calor del cuerpo, lo que puede ayudar a bajar la temperatura. Para preparar una infusión de jengibre, simplemente agrega una cucharadita de jengibre rallado a una taza de agua caliente y déjalo reposar durante unos minutos antes de beberlo.

Té de lechuga: El té de lechuga es una opción refrescante y nutritiva para combatir la fiebre. Para prepararlo, hierve un litro de agua y agrégale una lechuga entera. Deja que repose durante unos 15 minutos y luego puedes endulzarlo si lo deseas. Esta infusión ayuda a mantenerse hidratado y también aporta vitaminas y minerales al organismo, lo que puede ser beneficioso durante una fiebre.

Recuerda que estas son solo algunas de las infusiones recomendadas para bajar la fiebre. Es vital consultar a un médico si la fiebre persiste o si se presentan síntomas adicionales, para recibir el tratamiento adecuado.

¿Existen alimentos que ayudan a bajar la fiebre?

¡Sí, existen alimentos que pueden ayudarte a bajar la fiebre! Aquí te mencionaré algunos de ellos:

• Sopas de verduras: Las sopas de verduras son una excelente opción cuando se busca bajar la fiebre. Son fáciles de digerir y proporcionan los nutrientes necesarios para ayudar al organismo a recuperarse. Además, el líquido caliente de la sopa puede ayudar a hidratar el cuerpo y aliviar los síntomas de la fiebre.
• Té de lechuga: El té de lechuga es una bebida an-ti-fi-ebre. La lechuga contiene potasio, calcio, magnesio, sodio y fósforo, nutrientes que pueden ayudar a regular la temperatura corporal. Esta bebida se prepara hirviendo un litro de agua y agregando una lechuga entera, luego se deja reposar durante 15 minutos. Si necesitas darle un poco de dulzor, puedes agregar edulcorante al gusto.
• Ajo caliente: El ajo es un ingrediente conocido por sus propiedades medicinales. En este caso, el ajo puede ayudar a bajar la fiebre al favorecer la sudoración y ayudar a eliminar toxinas. Para beneficiarte de sus propiedades, solo necesitas picar un diente de ajo y agregarlo a una taza de agua caliente. Debes beber esta mezcla lentamente para obtener mejores resultados.
• Clara de huevo: Sorprendentemente, la clara de huevo también se puede utilizar para bajar la fiebre. Al mojar un paño de papel con claras de huevo batidas y colocarlo en los pies, actúa como una capa de grasa que absorbe el calor corporal y reduce la fiebre. Puede parecer un remedio poco común, pero ha demostrado ser eficaz en algunos casos.

¿Cómo pueden las compresas frías ayudar a manejar la fiebre?

Las compresas frías pueden ayudar a manejar la fiebre al absorber el calor del cuerpo y reducir la temperatura corporal de forma natural. Cuando tenemos fiebre, nuestro cuerpo se calienta y parte de ese calor se transfiere a la piel. Al colocar compresas frías en diferentes partes del cuerpo, como la frente, el cuello, las axilas, los pies, las manos y las ingles, el agua fría ayuda a disipar ese calor y a reducir la fiebre. Esto se debe a que el frío actúa como un vasoconstrictor, lo que significa que contrae los vasos sanguíneos y disminuye el flujo de sangre hacia la piel, lo que a su vez reduce la temperatura corporal.

Otra forma de utilizar las compresas frías es mediante paños mojados con agua fría, que se pueden aplicar directamente en las zonas mencionadas. También es posible utilizar una esponja mojada para humedecer estas áreas. La idea es mantener la compresa o el paño frío durante unos minutos y repetir el proceso varias veces al día. Esto ayudará a mantener el cuerpo fresco y a controlar la fiebre.

Además de las compresas frías, es clave tener en cuenta otros remedios naturales para reducir la fiebre. Uno de ellos es mantenerse hidratado bebiendo mucha agua de forma frecuente, ya que el cuerpo se deshidrata más rápidamente cuando hay fiebre. Sin embargo, es vital recordar que no se recomienda comer en exceso cuando se tiene fiebre, ya que el cuerpo necesita energía para combatir los agentes externos que están causando la fiebre. Otros remedios naturales para reducir la fiebre incluyen el uso de clara de huevo, baños de agua tibia, bebidas de pasas y té de fenogreco. Es fundamental mencionar que si la fiebre es muy alta, se debe buscar atención médica y seguir las indicaciones del profesional de la salud.

¿Qué pautas generales deben seguirse para tratar la fiebre en casa?

Para tratar la fiebre en casa, es significativo seguir algunas pautas generales. En primer lugar, asegúrate de que la persona afectada beba líquidos para mantenerse hidratada. Esto ayudará a reducir la temperatura corporal y prevenir la deshidratación.

Además, es recomendable vestir a la persona con ropa liviana para ayudar a regular la temperatura del cuerpo. Si la persona tiene frío, se puede utilizar una manta liviana hasta que los escalofríos pasen.

Es importante tener en cuenta que no se debe administrar aspirina a niños o adolescentes, ya que existe el riesgo de desarrollar el síndrome de Reye. Además, no se debe dar ningún tipo de analgésico a un bebé sin antes consultar a un médico.

Si el niño tiene 6 meses o más, se puede administrar paracetamol o ibuprofeno siguiendo las indicaciones de la etiqueta. Sin embargo, es fundamental llamar al médico si el bebé tiene menos de 3 meses de edad y presenta fiebre.

Otro aspecto crucial es estar atento a los síntomas. Si el niño o adulto presenta síntomas como inquietud persistente, signos de deshidratación, rigidez en el cuello, dolor abdominal, problemas para respirar, sarpullido, dolor o hinchazón articular, o si la fiebre dura más de cinco días seguidos, se debe buscar atención médica adecuada.

¿Existen remedios caseros para reducir la fiebre?

Además de seguir las pautas generales mencionadas anteriormente, también existen algunos remedios caseros que pueden ayudar a reducir la fiebre. Uno de ellos es beber una bebida de pasas. Para prepararla, se deben colocar 25 pasas en media taza de agua durante una hora, luego machacarlas en el mismo agua y añadir zumo de limón. Tomar esto dos veces al día puede ser beneficioso para reducir la fiebre.

Es significativo evitar abrigarse en exceso, ya que esto puede aumentar la temperatura corporal. También se puede utilizar un paño tibio en la frente del niño para aliviar la fiebre.

Por último, es recomendable no realizar esfuerzos físicos innecesarios, ya que esto puede debilitar el sistema inmunitario y prolongar la fiebre. Descansar y permitir que el cuerpo se recupere adecuadamente puede ser de gran ayuda.

¿Cuándo se debe buscar atención médica?

Es relevante recordar que si la fiebre persiste o empeora, se debe buscar atención médica adecuada. Además, se debe llamar al médico si el bebé tiene menos de 3 meses de edad y presenta fiebre.

También se debe buscar atención médica si el niño o adulto presenta síntomas como inquietud persistente, signos de deshidratación, rigidez en el cuello, dolor abdominal, problemas para respirar, sarpullido, dolor o hinchazón articular, o si la fiebre dura más de cinco días seguidos.

¿Qué cosas deben evitarse al tratar la fiebre en casa?

• No tomar medicamentos sin la orientación médica adecuada: Es esencial evitar automedicarse y tomar medicamentos como dipirona, ibuprofeno o ácido acetilsalicílico sin la indicación de un médico. Estos medicamentos pueden tener efectos secundarios como náuseas, vómitos o dolor estomacal, por lo que es fundamental contar con la orientación médica adecuada antes de tomarlos.
• No dar antibióticos sin la orientación médica correspondiente: Los antibióticos no son efectivos para tratar la fiebre causada por virus, por lo que es crucial no dar antibióticos a menos que sean recetados por un médico. El uso innecesario de antibióticos puede contribuir al desarrollo de resistencia bacteriana y no ayuda a combatir la fiebre.
• No utilizar alcohol para bajar la fiebre: Frotar alcohol o aplicarlo sobre la piel no es recomendable para bajar la fiebre. Esto puede ocasionar una sensación de enfriamiento momentáneo, pero no es efectivo ni seguro. Es mejor buscar otras medidas para reducir la fiebre, como las recomendaciones naturales que mencionamos previamente.
• No intercalar dos medicamentos antitérmicos diferentes: Es vital evitar intercalar dos medicamentos antitérmicos diferentes sin la supervisión médica. Esto puede llevar a errores en los horarios de administración o confusión en la dosis adecuada. Es fundamental seguir las indicaciones médicas y no automedicarse sin la orientación correspondiente.

Recuerda que si la fiebre se acompaña de otros síntomas alarmantes como vómitos, heces con sangre, incapacidad para alimentarse, dolor de cabeza intenso, somnolencia excesiva o dificultad para respirar, es necesario acudir al hospital o al servicio de urgencias para una evaluación médica adecuada. No dudes en buscar ayuda profesional si presentas estos síntomas.

¿Existen remedios caseros específicos para la fiebre en niños?

Sí, existen remedios caseros específicos que pueden ayudar a aliviar la fiebre en niños. Aquí te presento una lista de algunos de ellos:

• Hidratación: Es fundamental asegurarse de que los niños con fiebre tomen mucho líquido. Algunas alternativas más atractivas para los niños pequeños incluyen caldo de pollo caliente, paletas de hielo, gelatina de sabores y jugos de fruta diluidos.
• Descanso: Los niños deben descansar hasta que la fiebre o la enfermedad haya pasado. Si tienen dificultad para dormir o relajarse, se puede intentar leerles un cuento o poner música suave.
• Baños tibios: Aunque los niños pueden no querer tomar un baño cuando están enfermos, se puede colocar un paño tibio en su frente para ayudar a aliviar la fiebre. Nunca se debe aplicar alcohol en la piel de un niño para intentar aliviar la fiebre.
• Medicamentos: Los niños pueden tomar medicamentos de venta libre para sentirse mejor, pero es clave asegurarse de que descansen hasta que la fiebre o la enfermedad haya pasado. No se debe dar aspirina a los niños o adolescentes. Si el niño tiene 6 meses o más, se puede dar paracetamol (Tylenol, otros) o ibuprofeno (Advil, Motrin, otros) siguiendo las indicaciones de la etiqueta.

Recuerda que si el niño presenta síntomas como inquietud o actuar de manera anormal, que no mejoren ni siquiera con medicamentos para bajar la fiebre, es vital llamar al médico. También se recomienda acudir al médico si el niño tiene menos de 3 meses de edad y presenta fiebre, o si la fiebre se acompaña de vómitos, heces con sangre, incapacidad para alimentarse o ingerir líquidos, dolor de cabeza intenso, somnolencia excesiva o dificultad para respirar.